Midden- en Noord-Limburg - UPDATE 14 januari 2021 - De workshop op 14 januari was heel snel volgeboekt en daarom is er nu een tweede workshop georganiseerd op 18 januari. Wil je dus graag aflevering 1 - 'Adem je gezond en fit' - van het drieluik alsnog volgen, geef je dan snel op.
28 december 2020 - Synthese organiseert speciaal voor mantelzorgers een digitaal drieluik over inspanning versus ontspanning.
"Zorg ook goed voor jezelf", krijgen mantelzorgers regelmatig te horen. Maar hoe doe je dat dan? Daar gaat deze driedelige digitale minicursus over.
De eerste mini workshop gaat over ademhaling. ‘Adem je gezond en fit’ is het motto van gastspreker de heer Jan van Zuijlen, die deze digitale bijeenkomst verzorgt. Hij geeft uitleg over de ademhalingstechniek van Buteyko, met natuurlijk tips en oefeningen om zelf te ervaren.
Wanneer: 14 januari 2021 van 19.00 -20.00 uur (VOL) + 18 januari 2021 van 19.00 - 20.00 uur
Meld je aan per e-mail via janzuijlenvan@gmail.com. Je ontvangt dan een link om deel te kunnen nemen aan deze interactieve workshop.
Niet iedereen is gewend aan beeldbellen dus neem gerust contact op als je dit vooraf wilt oefenen. Dit kan via info@synthese.nl of telefonisch met Yvonne Reijnders: 0475-745138.
stockfoto
