Roggel - 28 juni 2021 - Orthomoleculair is een term die niet direct een belletje laat rinkelen. Het wordt niet dagelijks gebruikt en heeft naar mijn idee ook een wat stoffig imago.... en dat is natuurlijk geen lekkere binnenkomer! Maar wanneer je je gaat verdiepen in de term ontdek je de mooie boodschap die het met zich meedraagt. ‘Orthos’ betekent namelijk ‘goed’ of ‘juist’ en moleculair ‘samenstel van moleculen’. De juiste samenstelling van moleculen die nodig is om een lichaam in balans te houden.
Roggel - 14 juni 2021 - "Is hetgeen jij adviseert wel toe te passen met een gezin?","Ik twijfel namelijk of dit wel haalbaar is, want we eten redelijk standaard en ik wil eigenlijk geen twee potten hoeven te koken." Tja, ik kan ik me goed voorstellen dat je je dat afvraagt. Maar het begint bij wat je ervoor over hebt om je doelen te bereiken en of je bereid bent om open te staan voor verandering.
Roggel - 31 mei 2021 - Iets om over na te denken... Je gaat regelmatig naar de kapper. Je wast je haren. Je tankt je auto vol. Je gaat naar de supermarkt om boodschappen te doen. Je speurt internet af om een geschikte zomervakantie te vinden. Je gaat naar de stad om te winkelen. Allemaal vanzelfsprekende zaken (oké op afgelopen jaar na dan haha) waar je zonder na te denken jouw moeite tijd en energie stopt. Maar...
Roggel - 17 mei 2021 - Het aanpassen van je voedingspatroon gaat over gedragsverandering. Over gewoontes die er door de jaren heen zijn ingeslopen. Vaste routines, zoals om 10.00 uur een kop koffie drinken, vrijdagavond chips eten en zondags een stuk verse Limburgse vlaai. Niks mis mee, zolang je het niet alleen doet omdat je denkt dat anders je weekend niet compleet is...
Roggel - 3 mei 2021 - Tegenwoordig lijkt het net alsof een koolhydraatarm dieet de enige manier is om blijvend af te vallen… maar klopt dat wel? Want wat is eigenlijk de functie van koolhydraten? En maken ze dik? Alhoewel ik het heel goed vind om bepaalde koolhydraten niet te veel te nuttigen zal je mij nooit horen roepen om geheel koolhydraten te schrappen. Bovendien vallen groenten en fruit ook onder de koolhydraten en die kun je zeker niet missen!
Het is momenteel C
Gedeeltelijk bewolkt, kans op een onweersbui. Maximaal 9 tot 11C en minimaal 2 tot 4C.