Maasgouw - 1 oktober 2025 - Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog sterk en gezond bent. Wist u dat er jaarlijks zo'n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Kent u het Valpreventieprogramma van Maasgouw al? Hier leert u praktische tips en oefeningen. Een cursus van 10 weken die in alle kernen wordt gegeven.
U kunt zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk. Wat is uw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel op Risicotest voor vallen | VeiligheidNL en ontdek wat u kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan.
Kent u het Valpreventieprogramma van Maasgouw al? Hier leert u praktische tips en oefeningen om uw balans te verbeteren en het risico op vallen te verkleinen. De cursus duurt 10 weken en wordt gedurende het jaar in alle dorpskernen gegeven. Kijk voor meer informatie op Valpreventie Maasgouw.
Foto: © via Pexels
