Leudal - 28 januari 2021 - Synthese organiseert speciaal voor mantelzorgers een digitaal drieluik over inspanning versus ontspanning. "Zorg ook goed voor jezelf", krijgen mantelzorgers regelmatig te horen. Maar hoe doe je dat dan? Daar gaat deze driedelige digitale minicursus over. Na de zeer succesvolle eerste aflevering 'Adem je gezond en fit', is op vrijdag 12 februari aflevering 2 'Yoga als Ontspanning',
De tweede mini workshop gaat over ontspanning met behulp van yoga. Je krijgt een introductie in yoga. Wat is het? Welke vormen zijn er? Wat kan het je bieden? Je krijgt een beginnersles yoga die bestaat uit een combinatie van 'live-les' met ýoutube-les'
Er is ruimte voor vragen en ervaringen en je krijgt tips om zelf thuis aan de slag te gaan.
Wanneer: 12 februari 2021 vanaf 20.00 uur
Meld je aan per e-mail via mantelzorg@venray.nl voor maandag 8 februari. Je ontvangt dan een link om deel te kunnen nemen aan deze interactieve workshop.
Niet iedereen is gewend aan beeldbellen dus neem gerust contact op als je dit vooraf wilt oefenen. Dit kan via info@synthese.nl of telefonisch met Yvonne Reijnders: 0475-745138.
stockfoto
